88m – TTO – Muốn giảm cân để có vóc dáng đẹp hơn, chị Hà Minh (Hà Nội) thử chế độ ăn nhiều trái cây, cắt tinh bột. Thế nhưng chế độ ăn này không giúp chị giảm cân mà còn cảm thấy mệt mỏi hơn. – 88mrun.run
88m – Với chế độ ăn hạn chế đường và tinh bột, kết hợp luyện tập thể dục thể thao đều đặn, một chàng trai tại TP.HCM đã đạt được mục tiêu trung bình giảm cân 2kg/tháng. – 88mrun.run
88m – ‘Béo thế kia thì leo cầu thang sao nổi’, ‘Béo quá không sợ chồng bỏ hả’, đó là những lời nói chị Nguyễn Tố Quyên (35 tuổi, Hà Nội) phải nghe suốt hơn 10 năm trước khi giảm cân thành công. – 88mrun.run
88m – Nhiều người có thể vui mừng về việc giảm cân, tuy nhiên việc giảm cân không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe. – 88mrun.run
88m – Từng tự ti vì bị trêu chọc thân hình mũm mĩm, một cô gái trẻ 21 tuổi tại TP.HCM đã giảm cân 22kg nhờ ăn kiêng và tập luyện đều đặn. – 88mrun.run
88m – Giảm cân có thể thực sự phức tạp, đặc biệt khi có quá nhiều phương pháp khác nhau, từ việc tránh ăn một số loại thực phẩm, bổ sung một số loại khác, theo đuổi các chế độ ăn kiêng đa dạng. Tất cả các thông tin này tạo ra một bức tranh khá mơ hồ. – 88mrun.run
88m – TTO – Với mong muốn giảm cân nhanh, nhiều người giảm cân bằng các phương pháp ăn uống không khoa học, lạm dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân, điều này tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. – 88mrun.run
88m – Có những người áp lực vì không thể giảm cân, cũng có những người bế tắc vì không thể tăng cân. Thay vì khiến điều ấy trở thành rào cản khiến bạn tự ti, cần học cách yêu thương, trân trọng cơ thể mình. – 88mrun.run
88m – Những người đi bộ đúng cách thường bị người khác cười nhạo vì tư thế có phần hơi khác lạ, với hông lắc lư và khuỷu tay khua khoắng. – 88mrun.run
88m – Các chuyên gia đồng ý rằng ăn uống lành mạnh, giảm lượng calo và tăng cường hoạt động thể chất là cách tốt nhất để giảm cân và duy trì lâu dài. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tìm đến vitamin và thực phẩm bổ sung để hỗ trợ quá trình giảm cân. – 88mrun.run
- 1
- 2